Kort meridianmassage

Från Wikipedia, den fria encyklopedin.

Jag börjar så får ni andra komplettera

Bäst är att stå upp med något böjda ben i en stadig grundposition. Klappa med flat hand med början på ena handens insida uppåt mot axeln; jämna och inte alltför klena "klappar". Gör om samma sak men nu på insidan av andra armen. Gör likadant med armarnas utsidor och gå sedan över till benens framsida och baksida. Klappa dig sedan på rumpan och upp lite på ryggen så långt du når. Avsluta med att ge dig själv en kram och klappa dig på ryggens både sidor med båda händerna samtidigt.